ZARA

Депрессивное состояние можно заметно облегчить не только с помощью препаратов антидепрессантов (обладающих, кстати, выраженными побочными эффектами), но и с помощью общения с природой. Прогулка в парке повышает способность к концентрации внимания. Депрессия, как правило, сопровождается не только устойчиво пониженным настроением, но и снижением работоспособности: в частности, у больных депрессией очень часто ухудшается память и нарушается способность концентрировать внимание. Сильнодействующие препараты антидепрессанты, улучшая общее состояние таких больных, далеко не всегда способствуют повышению способности к запоминанию и выполнению другой работы, требующей напряжения ума. Совместная группа канадских и американских исследователей обнаружила, что в подобных случаях можно добиться положительных сдвигов с помощью простого общения больных депрессией с природой. Исследование совместно проводили ученые из канадского научно-исследовательского центра Бэйкрест в городе Торонто (Baycrest, To...

Каждый человек, у кого есть дети когда-нибудь сталкивается с этой проблемой. Имя которой - переходный возраст. Дети взрослеют, меняется их физиология и психология. То, что было интересно ребенку в двенадцать лет, может вызывать у него отвращение в тринадцать. Этот период характеризуется нестабильным эмоциональным состоянием ребенка, именно поэтому сейчас появилось такое множество молодежных субкультур. Как же справится с этой «проблемой», как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Первый шаг – это осознание, что все не так уж плохо. Ведь Вы самим в свое время прошли через это период, и на подсознательном уровне знаете, что чувствует ваш ребенок. Необходимо лишь «разбудить» воспоминания о том, как это происходило с вами. Как можно больше времени проводите с ребенком, найдите общие точки соприкосновения, которые интересны вам и вашему ребенку. Но тем не менее не навязывайте свое общество ребенку. У него должно быть личное пространство, и хотя бы маленькие, но секр...

Если вы будете опираться на скрытые достоинства ребенка, то сумеете направить негативное поведение в позитивное русло. Также это поможет вам поддержать самооценку ребенка и обеспечить ему благоприятные перспективы. Постарайтесь отличить истинный характер ребенка от неприемлемого поведения, даже если это представляется вам очень сложным. Самые проблемные дети и подростки обладают сильными сторонами, которые лежат в основе поведения. Да, иногда мы с трудом определяем их достоинства. Но если вам это удастся, вы сумеете изменить некоторые неприятные поведенческие черты. И тогда не только ребенок станет реже плохо себя вести, но и вы сэкономите время и силы. Определение сильных черт характера потребует от вас творческого подхода и усилий. Рассмотрите следующие возможности. Дерзкое поведение может быть проявлением лидерских черт Если ребенок часто дерзит, то, скорее всего, вы имеете дело с потенциальным лидером. В конце концов, США были основаны маленькой группкой дерзких землевладельцев, к...