ZARA

Выбор спутника жизни – каждый озадачивается этим вопросом! И многие сталкивались с такой ситуацией (если не лично, то хотя бы понаслышке) – свадьба отгремела, начались будни, и вскоре молодожёны понимают, что поторопились, не надо было спешить со вступлением в брак. Но ведь он и она считали себя просто идеальной парой! А оказалось – просчитались? Что же нужно знать для того, чтоб выбор спутника жизни не стал самой большой ошибкой в жизни? Большое заблуждение полюбить кого-то, не изучив его. Даже и не знакомьтесь, пока не узнаете, что представляет собой тот, кто затронул ваше сердце. Старайтесь бывать там, где проводит время интересующая девушка (или юноша), и вы увидите, как она (или он) ведёт себя с людьми, как общается, какая репутация у неё (или него): это может оказаться пустой человек, которому нужны только лишь блеск, шум, флирт, развлечения — можно ли с таким создать семью? Тихая гавань не для него — так узнайте об этом заранее, пока не привязались к человеку всей душой. Расспро...

Многие люди в возрасте 40 лет начинают задумываться про свои достижения. У многих в этом возрасте уже есть семьи, есть дома и дачи, машины. Люди начинают смотреть назад и понимают, что тело их постарело, интересы изменились, остро ощущаются неиспользованные моменты в жизни. Человек понимает, что половина жизни прожита, а он не достиг того, чего так хотел, например, не слетал в жаркие страны, не сходил на экстремальную рыбалку, не побывал в Париже на Эйфелевой башне. Мужчины кризис среднего возраста ощущают в отсутствии карьерного роста, невозможности реализовать полностью все свои профессиональные качества. У женщин эти ощущения связаны с потерей любви, разводом, уходом детей в свои собственные миры. Женщины больше подготовлены к этому периоду. Они много общаются друг с другом, они понимают этот период. Когда мы молоды, стараемся реализовать схемы жизни, которые унаследовали от своих родителей, живем в каком-то мире, где стараемся жить, учиться, покупать дорогие вещи и хотим достигнуть...

Аутогенная тренировка — метод самостоятельного вызывания у себя особого аутогенного состояния, использования этого состояния и самостоятельного выхода из него. Практикующие данный метод способны по своей воле успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение, быстро отдохнуть: восстановление сил в аутогенном состоянии идет гораздо быстрее, чем во время сна или простого отдыха. Шесть основных упражнений аутогенной тренировки Аутогенная тренировка предложена в 1932 году немецким врачом Иоганном Генрихом Шульцем (1884-1970 гг.). Изучая самоотчеты людей, погруженных в гипнотическое состояние, И.Г. Шульц заметил, что физиологические сдвиги сопровождаются определенными ощущениями. Например, расслабление мышц сопровождается ощущением тяжести, а наполнение кровью капилляров кожи — ощущением тепла. Им был предложен метод вызывания физиологического сдвига путем пассивной концентрации внимания на зачатках ощущения,вызывающего этот сдвиг. Так, концентрация внимания на реальной тяже...

Музыка - особенно колыбельные песни – помогают стабилизации состояния недоношенных детей в отделении интенсивной терапии, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics. Результаты этой работы в частности продемонстрировали, что у детей, которые слушают музыку, улучшается сердечный ритм и дыхание. Группа ученых из Медицинского центра Бейт Исраэль (Beth Israel Medical Center) в Нью-Йорке обнаружила, что при воздействии живой музыки сердцебиение младенцев становилось более спокойным, они стали лучше есть и спать. Кроме того, колыбельные песни способствовали сближению ребенка с родителями. В ходе исследования специалисты наблюдали за 272 младенцами, родившимися раньше срока, и анализировали влияние двух типов музыкальной терапии на этих детей, часть которых страдала дыхательной недостаточностью и сепсисом. В течение 2 недель родители пели детям колыбельные. Кроме того, медперсонал воздействовал на младенцев звуками, схожими с теми, к которым ребенок...

Один из моих недостатков, который в последнее время вызывает у меня дискомфорт - это непобедимая склонность осуждать других людей. Я не сплетничаю за их спиной и не поучаю в лицо, но я фиксирую то, что происходит в их жизни, и эмоционально на это реагирую. Подруга продолжает жить у родителей и не зовет своего бойфренда на семейные праздники, хотя беременна от него и собирается рожать. Но ни жениться, ни съезжаться они не спешат. Соседи постоянно орут на детей, по поводу и без, вплоть до того, что в туалет они некстати просятся (в том смысле, что тогда, когда родителям на них отвлекаться неудобно). Другая соседка постоянно критикует младшего внука, открыто признавая, что он тупой и она его не любит. Все это имеет место быть, но я-то здесь при чем? Какое мне дело до чужих детей и любовников? А я возмущаюсь, негодую, нервы свои порчу. То есть, понимаю, что меня это не касается, а касаюсь. И при этом дергаюсь, если кто-то также в мою жизнь лезет. Вся наша жизнь постоянно становится достоян...

Вы возмущены поступком любимого, но опасаетесь высказывать свое недовольство? Боитесь скандала, не хотите показаться истеричкой, поэтому стараетесь сдержать нахлынувшую бурю эмоций. Все бы ничего, но те эмоции, которые вы в себе погасили, никуда не делись, они остались в вас и ищут выход. Это может привести к различным последствиям, не только психологическим, но и к физиологическим, вызывая различные заболевания. Каждая невысказанная эмоция должна найти себе место обитания. Этим пристанищем может стать любая часть вашего тела. Чтобы не спровоцировать хронические заболевания, необходимо вовремя избавляться от лишнего груза эмоций, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как же быть? Как выплеснуть эмоции и не показаться истеричкой? Чтобы избавиться от взаимных обид и непониманий, порой необходимо поскандалить. Побить посуду, покричать, высказать свое недовольство. Главное, чтобы не были задеты чувства и не осталось обид друг на друга. Умение скандалить даже по...

Если бы нагота не должна была привлекать, человек рождался бы в трусах и майке. В деле формирования будущих проблем в сексуальной сфере не последнюю роль играет наше неумение принимать наготу своего тела в том виде, который в дальнейшем позволит избежать стеснений за него. Казалось бы, при нынешнем подходе к наготе, когда даже детишки уже не обращают внимания на развратные постеры окружающие его со всех сторон, говорить о таких вещах как проблемы с собственным телом глупо, но речь-то не об этом. Речь идет о недовольстве своим телом (!) вцелом, а также различными его частями по отдельности. Думаете, все любят себя?!! Да ничего подобного. Девчонкам не нравятся их ноги, волосы, груди, шея, рот, глаза, короче все не нравится, а парням: их сила, рост, в общем, все то же, что и девчонкам, только приоритеты разные. Чем чаще подросток слышит нелестные отзывы на счет его физической конституции, причем неважно от кого исходит сравнение, чем больше он сравнивает себя с устаканившимися эталонами к...

Какими бы формами не обладало тело, всегда отыщется что-то, что может придать любой женщине шарм и сделать ее секси. Давайте говорить о том, как с помощью одежды и аксессуаров можно проявить свою индивидуальность и заставить взгляды мужчин останавливаться только на вас. Первое, что мы должны сделать на тернистом пути к истинной sexy- это определить свой тип, ведь каждой фигуре и темпераменту - свои козыри. Тип первый - Сладострастная натура. Узнать сладострастную натуру легко. Ее естественные козыри - это округлые формы, вызывающие чувственность. Бархатистая кожа, щечки с ямочками. Грудь, ягодицы, каждый изгиб на своем месте. Пухленькие ручки, напоминающие о детстве, а бедра о материнстве. Если вы такая, не задумывайтесь особо над образом, просто окружите ваши «лакомые кусочки» таинственностью. Станьте фатальной женщиной. Как? Вот несколько простых, но эффективных советов. Используя их, вы многократно увеличите свою сексуальную привлекательность. Шаг 1: Используйте масло, кремы или гел...

С чьей то легкой руки уже с десяток лет самой замечательной части нашего многострадального населения вдалбливают глубокую и, пожалуй, плодотворную мысль: всем немедленно в Стервы. Стерву можно встретить уже где угодно - это просто хороший тон. Да здравствует тот, кто не скрывает своих истинных желаний и намерений, соблюдает только собственный комфорт, внутренне свободна от обязательств и прочее (это все взято из сайтов для стерв, вроде букваря, наверное). И еще предлагаются тренинги. Иначе - не выжить. Вернее - не жить красиво, интересно и дорого-много. А что же те, которые категорически не могут себя чувствовать этим образом, а скорее, наоборот, чувствуют себя не-стервами, даже Антистервами? Если кто думает, что Не-Стерва - это лицо, которое, взглянув на себя в зеркало, решает вдруг, что она - явная дурнушка, - это самая банальная ошибка. Также Не-Стерва не считает, что лучше быть "бедным и больным", чем богатым и здоровым. Но не исключено, что сама тематика была когда обдум...

Данные рекомендации по снятию стресса основаны на моих наблюдениях за высоко-успешными людьми. Люди, обладающие хронически нездоровой психикой, и слабохарактерные мечтатели могут со мной не согласиться, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Чтобы снять стресс, надо найти причины стресса и устранить их. Релаксация и разного рода абстрагирование от проблем могут перевести стресс из разряда острого в хронический — человек войдет в период долгой стагнации. Те, кто привыкает снимать стресс горячей ванной или массажем, обычно всю жизнь после этого греются в ваннах и избегают трудностей жизни в массажных салонах. Прежде чем я перейду к снятию стресса, попрошу вас обратить внимание на разность понятий стресс и кризис. Кризис – это наружное состояние вещей, стресс – это то, как мы реагируем на кризис. Данная статья не ставит перед собой цель разрешить проблемы, с которыми мы сталкиваемся, а помогает изменить нашу реакцию на проблемы. Сняв стресс, мы сможем хладнокро...

Представляем несколько поведенческих отличий людей, которые по типу личности интроверты. 1. Они уходят от толпы Понять, кто ты по типу личности, интроверт или экстраверт, можно по тому, как ты ведешь себя в толпе. При большом скоплении людей интроверты зачастую чувствуют себя неловко, некомфортно и всячески пытаются отстраниться от толпы, чтобы смотреть на происходящее со стороны: становятся в стороне, уходят в конец помещения, отходят к стене и находятся как можно ближе к выходу. Читай также: Как ходить на свидания интроверту 2. Им нелегко даются мимолетные беседы Понять, интроверт ты или экстраверт, можно по тому, как ты себя чувствуешь во время диалога. Характер интроверта отличается тем, что ему значительно легче вести вдумчивую беседу, чем реагировать на мимолетный диалог при случайной встрече. 3. Они часто успешны на сцене Еще одна удивительная особенность характера интровертов в том, что они часто бывают успешны на сцене, им хорошо даются публичные выступления перед большим коли...

Когда мы думаем о миллионерах, мы представляем себе людей в брендовых одеждах, живущих в роскошных особняках вроде тех, что показывают в шоу «По домам» на MTV, летающих на личных самолетах и отдыхающих на невероятно дорогих курортах. Такой собирательный портрет миллионера можно составлять долго, украшая его все новыми подробностями (о которых мы и помечтать боимся). Однако, как показывает практика, настоящие миллионеры совершенно не такие, эти люди как раз-то и знают цену деньгам, не стараются выставить на показ свои состояния, и заинтересованы в получении средств для комфортной жизни, а не в жизни ради скопления все больших капиталов. Настоящие миллионеры зарабатывают деньги ради того, чтобы жить так, как хочется - получать желаемые удовольствия, обеспечивать всем необходимым семью и работать так и столько, сколько хочется. В то же время они понимают, что деньги любят счет, поэтому предпочитают не тратить зря и неоправданно. Как же стать миллионером, если в лотерею выиграть никак не п...

- От чего (кого) зависит судьба наших детей? Этот важный вопрос без сомнения волнует многих родителей. Давайте вместе поразмышляем над ним. Судьба каждого человека определяется в первую очередь самым человеком, его умением мыслить, разумно относиться ко всему, что происходит в окружающем мире. Человек сам планирует собственную жизнь. Но абсолютно все, что происходит в окружении ребенка с момента его рождения (в особенности в доречевой период – от дня рождения до 2 лет), влияет на его дальнейшее развитие, его жизненный "сценарий". Под "сценарием" психологи понимают жизненный план, который постепенно разворачивается и формируется в раннем детстве в основном под влиянием родителей. Даже в период вынашивания не родившийся ребенок ощущает влияние окружающего мира при «посредничестве» организма будущей матери. В раннем детстве родительское влияние касается пищи, агрессивности, сексуальности, взаимодействия, борьбы, женственности, мужественности. Это влияние, как правило, ...

Все духовные практики так или иначе связаны с функционированием головного мозга. Новое исследование нейропсихологов из Миссурийского университета (США) предполагает, что религиозное бескорыстие и самопожертвование каким-то образом связаны со сниженной активностью правой теменной доли Упомянутое исследование явилось одним из первых, к участию в котором привлекались индивиды с травмами головного мозга. Интерес к подобным изменениям был вызван еще и тем обстоятельством, что социология, медицина или религиоведение по-разному объясняют изменения в человеке, связанные с мозговыми функциями и религиозным типом поведения. Это исследование, а также результаты другого недавнего нейрорадиологического изучения мозга буддистов в состоянии медитации и францисканских монахинь предполагают, что все индивиды, независимо от их уровня культуры, особенностей воспитания, традиций или религиозных убеждений, показывают те же нейропсихологические изменения во время духовных практик, особенно трансцендентных. ...

Почти у каждого человека в детстве бывает период, когда он боится буквально всего. Со временем мозг постепенно учится отличать обоснованные страхи от ложных. Однако некоторые даже в детстве необычайно пугливы, и эта черта в какой-то степени остаётся на всю жизнь, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Это влияет не только на характер (такой человек будет слишком робким, застенчивым), но и на здоровье: постоянные страхи аукаются нескончаемым стрессом. А стресс, как известно, провоцирует иммунный воспалительный ответ, в первую очередь в нервной системе. И это не говоря уже о таких психоневрологических проблемах как депрессия или тревожное расстройство. Исследователи из Университета Висконсина в Мэдисоне (США) утверждают, что причина такого поведения кроется в недостаточной активности некоторых генов в клетках миндалевидного тела. Повышенную пугливость и застенчивость можно найти не только у человека, но и у наших ближайших эволюционных родственников шимпанзе. ...

Женщина-хохотушка всегда нравится мужчинам. Ведь смех – свидетельство беспечности. Беспечность говорит о легком отношении к жизни. А легкое отношение к жизни вообще – о легком отношении к сексу в частности. Нет, это вовсе не значит, что при первом же смешке собеседницы мужчина должен с боевым криком Кинг-Конга повалить ее на ближайшую горизонтальную поверхность… Тем более что смеются все представительницы слабого пола по-разному. И вот уже из этого мы можем делать выводы об их сексуальном темпераменте. Смех тихий и низкий, почти беззвучный. При этом женщина так сильно прищуривает глаза, что они превращаются в две узкие щелочки. Порой кажется, что только глазами она изображает веселость, а сама в это время жадно осматривает вас, решая для себя – да или нет. Перед вами сильная личность, если не сказать – тяжелая. Ей трудно подобрать не то что мужа – постоянного партнера, очень уж она подавляет. Зато в сексе активна, и, если вопрос решится в вашу пользу, будет о чем вспоминать в старости....

Возможно, ниже представленные советы облегчат Вам как родителям и детям период привыкания к детскому саду, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Хотя в детский сад теперь принимают детей и более младшего возраста, наиболее благоприятным является возраст между 3 и 5 годами. Заранее подготовьте ребенка к мысли о детском саде, к необходимости посещать его. И первое, что нужно сделать, - примерно за месяц до того, как он начнет ходить туда, - поменьше, чем обычно, будьте рядом с ним. Второе - подробно расскажите ему о детском саде, сводите его туда, чтобы он узнал, что это такое, и у него сложилось собственное представление о нем. Скажите ребенку, что вы очень гордитесь им - ведь он уже такой большой, что может сам ходить в детский сад. Но и не делайте из этого события проблему, не говорите каждый день о предстоящей перемене в его жизни. Готовьте ребенка к общению с другими детьми и взрослыми: посещайте с ним детские парки и площадки, приучайте к игре в песочни...

Самовнушение, мысленные образы, медитация, визуализация и целый ряд других психогенных практик способны помочь вам повысить силу, улучшить спортивную форму во время соревнований и тренировок. Они помогут вам достичь грани совершенства в интеллектуальном плане и одержать победу в соревновании умов. Еще недавно мощь человеческого ума оставалась не замеченной нашим обществом. На личность и ее интеллектуальные возможности положены ограничения различными типами культур. Человеческий ум способен вместить биллионы байтов различной информации — это больше объема памяти самого мощного компьютера. Действительно, по мнению одного прогрессивно мыслящего и авторитетного в области образования человека, человеческий мозг способен хранить больший запас информации, чем Национальный архив США. К сожалению, большинство людей используют лишь малый процент своих умственных способностей. Когда вы начнете понимать, на что способна ваша память, вы сможете раскрыть свое сознание новым идеям и информационным по...

Знаете, как я борюсь со стрессом, депрессией и просто плохим настроением? Я устраиваю дома генеральную уборку. Этот метод проверен мной и успешно используется уже на протяжении нескольких лет – ничто не успокаивает нервы лучше, чем мытьё полов, протирание пыли и надраивание кафеля. Побеседовав однажды с супругом на повышенных тонах, не имея возможности оставить за собой последнее слово и потому взвинченная до предела я взяла в руки швабру. На часах было десять вечера… К семи утра мой дом просто сиял – я вымыла шкафчики в кухне, довела до блеска холодильник, намыла полы… Ванная комната и зеркала в доме ослепительно сияли, ковры манили мягким, вручную вычищенным ворсом. А я, довольная собой и уже забывшая о давешней ссоре с мужем, пила на безупречно чистой кухне свой утренний кофе. Оглядывая свой дом, удивляясь себе и радуясь приятной усталости и уравновешенному настроению, я поняла тогда, что это уборка дома действует так благотворно на мою нервную систему. Теперь, чувствуя, что настро...

Общепринятое понятие любви разделяется на влюбленность, любовь и ЛЮБОВЬ! Большинство людей принимают за ЛЮБОВЬ именно влюбленность. Чувство это упрощенное, основывающееся, в основном, на плотских желаниях и коротких эмоциях. Есть любовь — чувство более глубокое. Здесь все по-настоящему и направлено внутрь человека, хотя и секс, конечно, имеет очень важное значение. Однако любовь постепенно переходит в уважение и привычку. Так живут многие. И, наконец, ЛЮБОВЬ! Вот тут все по-другому. Во-первых, умение любить как талант дается Богом одному на миллион. Если у человека есть этот талант и он полюбил, то это очень серьезно. Как правило — навсегда. И у этого чувства нет компромиссов. Весь мир, все желания, все чувства и мысли сосредоточены на одном человеке. Ты радуешься его улыбке, тому, что он вообще есть, в сему, что приносит ему радость и удовольствие. Это своего рода духовное подключение и объединение. Человек, умеющий ЛЮБИТЬ и полюбивший — самый счастливый человек в мироздании, особенно...

Доктор Мариан Дж. Легато, профессор колумбийского университета, занимающаяся изучением социально — половых отношений, считает, что мужчины и женщины по — разному воспринимают мир. Это обусловлено не только их поведенческой разницей, но и гендерно обусловленной разницей в физиологии, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет В связи с этим фактом, она предлагает свои советы женщинам, чтобы найти общий язык со своими мужчинами, тем самым избежав ссор, непонимания и конфликтов. Итак, законы доктора Легато: Поставьте его в известность о своём намерении. Скажите своему мужчине, что вам нужно сказать ему нечто важное, т.е. что это не просто разговор ни о чём, а вы хотите поговорить серьёзно. Попросите его о помощи. Да, именно попросите! Потому что никто ничего никому не должен, не смотря на то, что вы встречаетесь или живёте вместе. Выберите время, удобное для вас обоих. Если вы не будете ожидать или требовать от вашего супруга полной самоотверженности, у вас будет б...

«Женщина - хранительница и носительница красоты, томительная и зовущая, исчезающая и возрождающаяся вновь, пока существует род человеческий...» (И.Ефремов) Наверное, многие женщины время от времени задумываются о том, что живём мы все в мужском мире, в котором всё происходит по мужским законам. И возникает резонный вопрос – почему? Когда-то я прочитала такой анекдот: Бог создал первой не Адама, а Еву. Гуляла она в райском саду, гладила животных, вдыхала аромат райских цветов и слушала пение райских птиц. Но чего-то Еве не хватало, она томилась и грустила… А змей — тут как тут — говорит Еве, - попроси Бога, чтобы он создал мужчину, тогда ты о скуке позабудешь навсегда. Наивная Ева поверила искусителю и стала доставать Бога своими просьбами. Тот сдался и сказал: - Хорошо! Я сотворю мужчину, но с одним условием – мы скажем ему, что он был создан первым. И Ева согласилась. Бог создал мужчину и поведал ему, что Ева сделана из его ребра. И вот с этой маленькой лжи и начались все дальнейшие и...

Основа любви - эмоциональная связь, влечение, но ни одно влечение не выдержит испытание временем, если между влюбленными нет совместимости. Физическое влечение – это только начало, завязка романа, но любовь не сводится к сексу. Женщина может привлечь мужчину, используя психологическую манипуляцию, заставляя его ревновать или соблазняя, а затем отталкивая, но разве это настоящая любовь, искреннее чувство? Поэтому женщина должна спрашивать себя не «Как заставить его влюбиться?», а «Как лучше его узнать?» и «Как помочь ему узнать меня лучше?». Когда мужчина и женщина лучше узнают друг друга, между ними может возникнуть любовь (а, может, и нет), но зато их отношения будут честными и искренними, без манипуляции. Любовь невозможна, если нет изначальной совместимости. Женщина не может заставить мужчину влюбиться, но она может вызвать у него желание, которое в дальнейшем может перерасти в доверительные и по-настоящему близкие отношения. Итак, как же привлечь внимание понравившегося вам мужчины...

Говорят, любовь в браке со временем трансформируется в уважение, взаимопонимание, дружбу. А сколько лет любви на самом деле, если ты не в браке с любимым человеком, потому что так распорядилась судьба?! Возможны ли такие случаи?! Или, если ты по-настоящему любишь, ваши отношения преодолеют все препятствия, и вы обязательно будете вместе?! Как показывает жизнь, не всегда... Порой ты понимаешь, что встретила настоящую любовь, свою вторую половинку, но что-то пошло не так, что-то вам мешает, и пути разошлись. Так было и с моей подругой. Она любила одного мужчину, беззаветно, безропотно, просто любила. Отвечал ли он взаимностью? По крайней мере, ей так казалось! Однажды при встрече он подарил ей розу и сказал, что если все будет хорошо, то через год они поженятся… Потом он исчез. Сначала казалось, что на месяц, как обычно, потом прошло полгода, и, наконец, минул год. Тот день, омытый слезами, она запомнила навсегда. Она ждала его не год, а два, а потом вышла замуж. Он так и не появился, ис...