ZARA

Выбор спутника жизни – каждый озадачивается этим вопросом! И многие сталкивались с такой ситуацией (если не лично, то хотя бы понаслышке) – свадьба отгремела, начались будни, и вскоре молодожёны понимают, что поторопились, не надо было спешить со вступлением в брак. Но ведь он и она считали себя просто идеальной парой! А оказалось – просчитались? Что же нужно знать для того, чтоб выбор спутника жизни не стал самой большой ошибкой в жизни? Большое заблуждение полюбить кого-то, не изучив его. Даже и не знакомьтесь, пока не узнаете, что представляет собой тот, кто затронул ваше сердце. Старайтесь бывать там, где проводит время интересующая девушка (или юноша), и вы увидите, как она (или он) ведёт себя с людьми, как общается, какая репутация у неё (или него): это может оказаться пустой человек, которому нужны только лишь блеск, шум, флирт, развлечения — можно ли с таким создать семью? Тихая гавань не для него — так узнайте об этом заранее, пока не привязались к человеку всей душой. Расспро...

Многие люди в возрасте 40 лет начинают задумываться про свои достижения. У многих в этом возрасте уже есть семьи, есть дома и дачи, машины. Люди начинают смотреть назад и понимают, что тело их постарело, интересы изменились, остро ощущаются неиспользованные моменты в жизни. Человек понимает, что половина жизни прожита, а он не достиг того, чего так хотел, например, не слетал в жаркие страны, не сходил на экстремальную рыбалку, не побывал в Париже на Эйфелевой башне. Мужчины кризис среднего возраста ощущают в отсутствии карьерного роста, невозможности реализовать полностью все свои профессиональные качества. У женщин эти ощущения связаны с потерей любви, разводом, уходом детей в свои собственные миры. Женщины больше подготовлены к этому периоду. Они много общаются друг с другом, они понимают этот период. Когда мы молоды, стараемся реализовать схемы жизни, которые унаследовали от своих родителей, живем в каком-то мире, где стараемся жить, учиться, покупать дорогие вещи и хотим достигнуть...

Аутогенная тренировка — метод самостоятельного вызывания у себя особого аутогенного состояния, использования этого состояния и самостоятельного выхода из него. Практикующие данный метод способны по своей воле успокоиться, эффективно снять физическое и психическое напряжение, быстро отдохнуть: восстановление сил в аутогенном состоянии идет гораздо быстрее, чем во время сна или простого отдыха. Шесть основных упражнений аутогенной тренировки Аутогенная тренировка предложена в 1932 году немецким врачом Иоганном Генрихом Шульцем (1884-1970 гг.). Изучая самоотчеты людей, погруженных в гипнотическое состояние, И.Г. Шульц заметил, что физиологические сдвиги сопровождаются определенными ощущениями. Например, расслабление мышц сопровождается ощущением тяжести, а наполнение кровью капилляров кожи — ощущением тепла. Им был предложен метод вызывания физиологического сдвига путем пассивной концентрации внимания на зачатках ощущения,вызывающего этот сдвиг. Так, концентрация внимания на реальной тяже...

Музыка - особенно колыбельные песни – помогают стабилизации состояния недоношенных детей в отделении интенсивной терапии, пришли к выводу ученые в своем новом исследовании, опубликованном в журнале Pediatrics. Результаты этой работы в частности продемонстрировали, что у детей, которые слушают музыку, улучшается сердечный ритм и дыхание. Группа ученых из Медицинского центра Бейт Исраэль (Beth Israel Medical Center) в Нью-Йорке обнаружила, что при воздействии живой музыки сердцебиение младенцев становилось более спокойным, они стали лучше есть и спать. Кроме того, колыбельные песни способствовали сближению ребенка с родителями. В ходе исследования специалисты наблюдали за 272 младенцами, родившимися раньше срока, и анализировали влияние двух типов музыкальной терапии на этих детей, часть которых страдала дыхательной недостаточностью и сепсисом. В течение 2 недель родители пели детям колыбельные. Кроме того, медперсонал воздействовал на младенцев звуками, схожими с теми, к которым ребенок...

Один из моих недостатков, который в последнее время вызывает у меня дискомфорт - это непобедимая склонность осуждать других людей. Я не сплетничаю за их спиной и не поучаю в лицо, но я фиксирую то, что происходит в их жизни, и эмоционально на это реагирую. Подруга продолжает жить у родителей и не зовет своего бойфренда на семейные праздники, хотя беременна от него и собирается рожать. Но ни жениться, ни съезжаться они не спешат. Соседи постоянно орут на детей, по поводу и без, вплоть до того, что в туалет они некстати просятся (в том смысле, что тогда, когда родителям на них отвлекаться неудобно). Другая соседка постоянно критикует младшего внука, открыто признавая, что он тупой и она его не любит. Все это имеет место быть, но я-то здесь при чем? Какое мне дело до чужих детей и любовников? А я возмущаюсь, негодую, нервы свои порчу. То есть, понимаю, что меня это не касается, а касаюсь. И при этом дергаюсь, если кто-то также в мою жизнь лезет. Вся наша жизнь постоянно становится достоян...

Вы возмущены поступком любимого, но опасаетесь высказывать свое недовольство? Боитесь скандала, не хотите показаться истеричкой, поэтому стараетесь сдержать нахлынувшую бурю эмоций. Все бы ничего, но те эмоции, которые вы в себе погасили, никуда не делись, они остались в вас и ищут выход. Это может привести к различным последствиям, не только психологическим, но и к физиологическим, вызывая различные заболевания. Каждая невысказанная эмоция должна найти себе место обитания. Этим пристанищем может стать любая часть вашего тела. Чтобы не спровоцировать хронические заболевания, необходимо вовремя избавляться от лишнего груза эмоций, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Как же быть? Как выплеснуть эмоции и не показаться истеричкой? Чтобы избавиться от взаимных обид и непониманий, порой необходимо поскандалить. Побить посуду, покричать, высказать свое недовольство. Главное, чтобы не были задеты чувства и не осталось обид друг на друга. Умение скандалить даже по...

Если бы нагота не должна была привлекать, человек рождался бы в трусах и майке. В деле формирования будущих проблем в сексуальной сфере не последнюю роль играет наше неумение принимать наготу своего тела в том виде, который в дальнейшем позволит избежать стеснений за него. Казалось бы, при нынешнем подходе к наготе, когда даже детишки уже не обращают внимания на развратные постеры окружающие его со всех сторон, говорить о таких вещах как проблемы с собственным телом глупо, но речь-то не об этом. Речь идет о недовольстве своим телом (!) вцелом, а также различными его частями по отдельности. Думаете, все любят себя?!! Да ничего подобного. Девчонкам не нравятся их ноги, волосы, груди, шея, рот, глаза, короче все не нравится, а парням: их сила, рост, в общем, все то же, что и девчонкам, только приоритеты разные. Чем чаще подросток слышит нелестные отзывы на счет его физической конституции, причем неважно от кого исходит сравнение, чем больше он сравнивает себя с устаканившимися эталонами к...