ZARA

Семью мало создать, нужно суметь её сохранить. Для создания семьи потребуется гораздо меньше сил и мудрости, чем для того, чтобы эту семью уберечь от развала. Конфетно-букетный период имеет свойство заканчиваться. На смену ему приходит новая ступень отношений. На этом этапе появляются новые обязанности, заботы, правила, ответственность за свои поступки перед партнером. Для того чтобы семья продолжала развиваться, необходимо приложить много усилий, но главное – не допускайте длительных конфликтов. Психологами разработано несколько основных правил, помогающих сохранить теплую обстановку в вашей семье: Правило № 1. Старайтесь избегать фраз: «Я тебе уже миллион раз говорил (а) ...» «На себя сначала посмотри ...» «Ты такая (такой) же, как и твои родители/мама/папа ...» «А раньше ты был совсем другой ...» «Вон Ирке её муж ..., а ты...» «Тебе что, так трудно запомнить ...» А такие фразы говорите при любом удобном случае: «Умничка моя ...» «Я тебе верю ...» «Ты всегда меня правильно понимаешь ...

Использование так называемого гормона объятий может стать прорывом в деле лечения депрессий, как выяснили исследователи из Университета Конкордия в Канаде. Правда, для этого люди должны почаще общаться друг с другом, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Лечение депрессии окситоцином, который иногда называют "гормоном обниманий", может помочь пациентам обратиться за помощью к другим людям вместо того, чтобы замыкаться в себе. Окситоцин это гормон, которые помогает человеку налаживать эмоциональные связи с окружающими. Во множестве он выделяется в организмах молодых мам, которым необходимо установить отношения с появившимся на свет малышами. "Использование окситоцина может изменить привычный характер поведения людей, переживающих тяжелые жизненные ситуации, которые либо отвечают окружающему миру агрессией, либо пытаются изолировать себя, - говорит автор исследования доктор Марк Элленбоген. - Окситоцин может способствовать изменению этой страте...

Современные мужчины – успешны и обеспечены. Они ездят на красивых машинах, одеваются у модных дизайнеров, едят исключительно в ресторанах, занимаются сексом с кем хотят и когда хотят. Они как дети без присмотра: наконец-то можно делать что хочу, и не слушать маму. От детей отличает их только одно – ребенка можно оставить дома с нянькой, мужчину - нет. Было бы замечательно, если бы инфантильного мужчину можно было распознать с первого взгляда. Но, к сожалению, он очень похож на настоящего, он не играет в песочнице и живет без мамы. Более того, его инфантилизм не откроется тебе и в начале отношений. Взрослый ребёнок, он как настоящий – он будет водить тебя в рестораны, дарить цветы и даже решать какие-то проблемы. Он может, как пятилетний ребёнок радоваться новой модели телефона, взахлёб рассказывая тебе о его функциях или красоваться на новой машине. Ты скажешь – всё проще простого – вот и стало ясно кто здесь ребёнок. Это как раз не главное проявление инфантильности, это то, о чем гово...

Наверняка многим из нас хоть раз в жизни приходилось говорить «да» в то время как хотелось сказать «нет». Делать то, чего делать совершенно не хотелось. Принимать предложения, которые не сулят ничего хорошего. Связывать себя обещаниями, выполнить которые мы могли лишь ценой больших усилий. Наконец, покупать вещи, которые не очень-то нужны, только потому, что продавец был «так любезен»… У кого-то подобные ситуации возникают эпизодически, но существуют люди, для которых неумение сказать «нет» превращается в настоящую проблему. Пример подобной безотказности — добрейшей души библиотекарша из замечательного фильма «Влюблен по собственному желанию». Она всегда была готова прийти на помощь коллегам: подменить, взять на себя чужую работу, одолжить денег… В итоге, когда однажды она осмелилась ответить на просьбу некой дамы (которую, кстати говоря, видела впервые в жизни) отказом, просительница была до предела возмущена: «Как это не можете?! А мне вас характеризовали совсем иначе!» Можно вспомни...

Ежегодно с переходом на летнее время люди теряют час сна. Однако эксперты считают, что эти потери можно восполнить, предпринимая некоторые действия. «На дорогах происходит больше несчастных случаев, когда переводятся часы», - сказал Шелби Харрис, начальник отделения поведенческой терапии и сна в Центре изучения нарушений сна Montefiore. Другие исследования показали, что в эти дни наблюдается скачок числа сердечных приступов, особенно в весенний период. Доктор Апараиза Верна считает, что переход на летнее время нарушает биологические часы, которые привыкают к новому ритму на протяжении двух суток. Следуя простым советам, можно скорее настроить свой циркадный ритм: 1. Ежедневно корректировать время своего сна на 15 минут, просыпаясь раньше или позже. 2. Обращать внимание на другие ритмы своего организма. Обедать на час раньше, не спать днем или вечером перед тем, как будет осуществлен перевод времени. 3. Смотреть на яркий свет с раннего утра, подходя к окну или выходя на улицу на несколь...