ZARA

Статья Марка Форстера (Mark Forster) о его опыте привлекла мое внимание, и я счел полезным привести ее здесь со своими комментариями, где они возникли. Тема управления временем не теряет актуальности и очень многие обогатились на этом, наша же задача - учиться полезному всегда и везде. В начале статьи Марк, замечает, что простой неприоритизированный список не работает так, как хотелось бы, несмотря на то, что запись всех дел вроде бы и гарантирует то, что все будет выполнено, если задачи вы выполняете в порядке записи. Недостаточно хорошо работает и выполнение задач в порядке их приятности: это вызывает постоянное откладывание на потом неприятных, но необходимых дел. Преимуществом же этого подхода стал факт того, что можно было записывать сколь угодно неприятные и сложные задачи - ведь ничто не заставляло их делать. В результате размышлений над за и против разных подходов и появился метод, предлагаемый нами сегодня к рассмотрению, он чем-то напомнил мне концепцию ограниченного хаоса: П...

Некоторых мужчин бывает трудно «расшевелить». Мужчинам бывает сложней, чем нам, проявлять эмоции. И чтобы разбудить в нем нежность и глубокое доверие , за ним можно… поухаживать. Вот несколько приемчиков, которые ты можешь использовать. 1. Встань пораньше, налей горячую ванну и расположись в ней прямо перед тем, как зазвенит его будильник. Пригласи его к себе и организуй ему небольшой спа-уход. Например, мытье головы. 2. Если ваше общение прерывает звонок телефона, проверь, важно ли это, и если не слишком, то не начинай болтать, попроси перезвонить позже. Продемонстрируй ему, что он — твой главный приоритет. 3. Если находишь на распродаже симпатичную футболку или рубашку, купи ее и повесь в его шкафу с запиской «Я подумала, тебе это пойдет». 4. Когда он одевается, помоги ему застегнуть пуговицы на рубашке. Сделай это, стоя сзади — так, чтобы он мог почувствовать изгибы твоей фигуры. 5. Если вы не общаетесь по аське, ежедневно пиши ему емейл о том, как у тебя дела. И спрашивай его о том...

Человек – не машина, и бесперебойно работать с одинаковой энергичностью он не может. Приливы и отливы энергии бывают у всех, и у всех они совершенно разные. Кто-то более деятелен с утра, а кому-то нравится работать ночью. Иногда отливы энергии приходятся на самый неподходящий момент, и в результате мы получаем только половину или четверть задуманного. Периодичность приливов энергии, на самом деле – это не так плохо. Главное – приспособиться к своему собственному организму. Как подчинить отливы и приливы энергии: 1. Изучите свои колебания энергичности Станьте собственным океанологом. Как ученые и моряки изучают приливы и отливы Мирового океана, чтобы не стать его жертвой, так и вам нужно исследовать собственную стихию. Бодрость и работоспособность могут нахлынуть в любой момент, так же, как и лень и вялое состояние. Обратите внимание, в какое время дня вы выполняете большую часть работы, когда вам легче трудиться, а когда вы просто пережидаете рабочее время. 2. Согласовывайте рабочий пл...

Ваш требовательный босс наверняка являет собой вдохновенную, энергичную и полную энтузиазма особу, делающую все возможное для блага фирмы. Но берегитесь: поскольку такие люди очень часто возлагают необоснованно большие надежды на работников, его методы могут подпортить вам не только нервы, но и здоровье. Согласно данным нового исследования, проведенного в Университете Восточной Англии (UEA), работа под началом такого шефа может вредить здоровью подчиненных, делая со временем их больничные все более частыми и продолжительными. Ученые говорят, что работа с такими требовательными лидерами заставляет некоторых работников игнорировать свой организм, приходить на работу больными, пропускать обеды и засиживаться за делами в ущерб сну. А рано или поздно это скажется на организме, будьте уверены. «Так называемые трансформационные лидеры подталкивают работников к самопожертвованию во имя высших целей и идеалов, вдохновляют их собственным примером игнорировать состояние здоровья и буквально истощ...

Смотрю на свою подругу и думаю: почему она живет с мужем, который ей изменяет, неделями не приходит домой, а порой даже и рассказывает ей про свои очередные похождения? С Татьяной я познакомилась более пятнадцати лет назад на одной из свадеб. У молодой женщины была мечта, она хотела родить сына или дочку… Но эта главная проблема не решена и по сей день. Татьяна не может стать матерью. Куда она только ни ездила и к каким знахаркам ни обращалась! Любила ли она чужих детей - не знаю… Я поняла, что она хотела родить мужу сына или дочь в надежде на то, что тогда, возможно, её жизнь приобретет другой колорит, и она не будет одинока. Татьяна из кожи вон лезла, чтобы только угодить родственникам мужа. Она старалась беспрекословно выполнять и все прихоти своей второй половинки. В течение долгих пятнадцати лет я наблюдала за моей подругой. Затем не выдержала и спросила: - Я одного не могу понять, как ты можешь жить с таким человеком, как твой муж? Ты у него как половик, об который вытирают ноги…...

Чтобы не терять умственных способностей — учитесь всю жизнь Фитнес для мозга Человеческие возможности не имеют границ. Используем мы их или нет — зависит от мозга. Ученые доказали, что большинство из нас задействует его лишь на 2-3%. Большой фурор фильм «Побочный эффект», главный герой которого заставил работать свой мозг на 100%. Возможно хотя бы частично воплотить фантазии режиссера в жизни и что мешает полноценной работе нашего потенциала? Еще несколько лет назад медики были убеждены, что мозг начинает стареть в 60 лет. Этот факт позволял нам быть спокойными: мол, пока до пенсии далеко — за интеллект волноваться не стоит. Однако недавно ученые пришли к выводу, что наш «основной компьютер» начинает сдавать свои позиции уже после 45 лет. Это доказали десятилетние эксперименты, в которых приняли участие более семи тысяч добровольцев. Результаты показали, что примерно в 48 лет мозговая активность снижается на 3,6%. Мужчины теряют интеллектуальный потенциал быстрее, чем женщины. К 65-70-...

Тема ревности очень близка к теме измены. Ревность - это или боязнь измены или чувство, появившееся в результате измены. Ревность может быть попыткой предотвратить и избежать измену. Хм... но это же и доказательство... любви? Будет Вас кто-то ревновать, если не любит? Ревность - энергетически очень сильное чувство. Разрушительное по своей природе. Деструктивное. Основанное на недоверии. Сдобренное желанием отомстить. Вызывающее сильные эмоции злости, негодования, возмущения, обиды, пренебрежения, лихорадочной активности, желания утопить этот негатив в алкоголе, а то и в причинении физической боли в отместку за боль душевную... Считается, что ревность - это параноидальная проекция на любимого человека тех чувств и стремлений, которые есть в тебе самом. Они нереализованные вследствие любви, моральных принципов или боязни неудачи и вот таким вот эквивалентом, как ревность, проявляют себя. Еще одна причина есть, по которой ты можешь ревновать - это очень сильное чувство собственника в тебе...

Наверняка ты уже сталкивалась с тем, что любой, даже самый несимпатичный мужчина, не сомневается, что он – настоящий Аполлон! И ты удивляешься, откуда такая уверенность в себе? Никакой самокритики у мужиков! А мы сидим и переживаем из-за каждой черной точечки на носу и комплексуем из-за целлюлита, которого почти не видно, да и то в купальнике. А в купальнике, как известно, мы бываем всего две недели отпуска на море. Мы не можем без укладки и макияжа даже мусор вынести, стараемся соответствовать высокому званию Женщины: ведь все вокруг твердят, что настоящая леди следит за собой всегда и везде. И если лишний килограмм «нарастет» или лишняя морщинка появится, то из-за этого мы готовы депрессировать месяцами и бороться с этим любыми средствами. И когда, наконец, идеал достигнут – идеальный вес, идеальный макияж, идеальная фигура, идеальное лицо, тогда мы начинаем чувствовать себя уверенно, вернее, более или менее уверенно. А вот мужчины чувствуют себя уверенно всегда! Ну, где справедливос...