ZARA

Вообразите, что вы успешный предприниматель, и вот однажды страшный пожар сжигает фабрику, которая была делом всей вашей жизни, практически до фундамента. Этот пожар обходится вам в $106 миллионов. Страховка покрывает только 30 % убытков. Что бы вы сделали? Все это произошло с Томасом Эдисоном в 1914 году (сумма ущерба адаптирована современному времени). Эдисон сказал: "Мне 67 лет, но я еще не слишком стар, чтобы начать все с нуля. Мне довелось пройти через множество событий вроде этого". Затем он незамедлительно начал работы по восстановлению фабрики. В то время, как другие смотрели на этот пожар, как на катастрофу, Эдисон увидел в нем возможность изменить дизайн фабрики. Доктор Martin Seligman изучал оптимистов и пессимистов в течение 25 лет. Благодаря своим исследованиям он выяснил, что: Оптимисты Меньше подвержены депрессии Добиваются лучших результатов в большинстве жизненных сфер Дольше живут Имеют более крепкое здоровье Хорошо показывают себя как в учебе, так и на...

Интернет-зависимость, которая по мнению психологов, становится серьезной проблемой психического здоровья во всем мире, может вызывать нарушения в структуре белого вещества — одного из важнейших элементов головного мозга человека. Большинство проведенных ранее исследований на эту тему были сосредоточены преимущественно на психологическом тестировании людей, страдающих такой зависимостью. Специалисты нейрофизиологии Академии Наук Китая, изучавшие изменения головного мозга, сопровождающие это новое расстройство, утверждают, что интернет-зависимость (IAD) может быть связана с аномальной структурой белого вещества мозга и возникающими вследствие этого поведенческими нарушениями. Верить ли этому или нет? В ходе изучения функциональных особенностей головного мозга испытуемых с использованием магнитно — резонансной томографии китайскими учеными было обнаружено ухудшение коммуникации волокон белого вещества между различными зонами мозга, участвующими в контроле эмоций, обработке информации, ме...

Нельзя постоянно угождать ребенку. Он должен знать слово «нет». Но иногда бывают ситуации, когда важно избежать истерики: ребенок устал, голоден, плохо себя чувствует, хочет спать, а вы находитесь на улице, в поликлинике или аптеке. Не произноси «нет» (это пусковой момент детской истерики), а ловко отвлеки внимание дошкольника. Ребенок требует купить... Например, мороженое. Чадо отлично знает, что он болен и ему нельзя есть холодное лакомство. Но не соглашается ни какую приемлемую вкусную замену и стоит на своем. Скорее всего, ему хочется твоего внимания. Преврати ситуацию в игру «вопросы-ответы». Уточняй, какое именно мороженое он хочет, и пусть вопросы будут смешные и неожиданные, так как тебе нужно вызвать в сыне или дочке более сильные эмоции, чем желание вкусного. «Мороженое должно быть зеленым или в клеточку? Горячим или горьким? В тюбике или в баночке? С ушками или с хвостиком? С бриллиантами или с изумрудами?» Играй с малышом доброжелательно, без иронии. Постепенно он переключи...

Cон объединяет воспоминания и закрепляет их так, чтобы мы могли воспользоваться ими позднее, обнаружили американские ученые. По мнению авторов статьи в Current Directions in Psychological Science, журнале Ассоциации психологической науки, сон помогает выбрать из воспоминаний эмоциональные детали и реорганизовать память таким образом, чтобы помочь мозгу генерировать новые творческие идеи. «Сон делает воспоминания ярче», — объясняет Джессика Д. Пэйн из Университета Нотр Дам, штат Индиана, соавтор исследования с Элизабет А. Кенсингер из Бостонского колледжа. Пэйн и Кенсингер изучали, что происходит с памятью во время сна. Ученые обнаружили, что именно в это время обрабатывается большая часть эмоциональных воспоминаний. Они также измерили мозговую активность во время сна и выяснили, что область мозга, отвечающая за объединение эмоций и памяти, ночью активна. «В нашем обществе, задающим высокий темп жизни, одной из первых вещей, без которых учатся обходиться, является сон, — говорит Пэйн. —...

Психическая травма, полученная до начала беременности, может повлиять на будущего ребенка. Группа ученых из Израиля и США показала на опыте, что потомство самок млекопитающих, испытавших сильный стресс до начала беременности, значительно отличается от потомства животных, жизнь которых протекала спокойно. Для проведения экспериментального исследования были выбраны крысы — социальные животные, во многом напоминающие людей. Участвовавшие в опытах крысы были разделены на три группы: представители первой помещались в стрессовые условия за две недели до спаривания, что давало самкам возможность «прийти в себя»; вторая группа подвергалась подобному воздействию в течение недели, предшествовавшей спариванию; животные третьей — контрольной — группы наслаждались спокойным существованием. Через 60 дней после родов ученые провели оценку социального и эмоционального поведения потомства. Как выяснилось, животные, выношенные самками из первой и второй групп, отличаются друг от друга и от потомства тре...

Если Вы просыпаетесь утром в плохом настроении от одной мысли о том, что Вам нужно идти на работу, но поменять место работы не представляется возможным на данный момент, то ситуацию надо менять как-то иначе. В противном случае, если Вы не будете пытаться изменить свое негативное отношение, ничего хорошего из такой работы не выйдет – только стресс, ссоры с коллегами, а может даже и увольнение. Как вернуть утраченный интерес к работе, если нет возможности ее сменить?Разложите все «по полочкам». Возьмите лист бумаги и распишите все плюсы Вашей работы. Уделяйте внимание даже самым, казалось бы, незначительным мелочам, таким, как удобное кресло, теплый офис и т.д. Такое внимание к позитивным деталям позволит Вам настроиться на более доброжелательный лад. Чтобы научиться ценить свою работу, пополняйте список плюсов регулярно. Вспомните о том, как Вы устраивались на эту работу. Вы волновались, очень хотели получить эту должность, тогда эта работа казалась Вам очень важной и необходимой. Вспо...

В психологической и педагогической литературе существует мнение, что дошкольный период в воспитании личности ребёнка во многих отношениях является решающим, так как основные его психические свойства складываются именно в данном возрасте. Например, психологами и психотерапевтами отмечается, что у супругов раздражительных и беспокойных дети также раздражительны и нервны. Решать, кто прав: папа или мама, выбирать, оценивать и, более того, становиться на чью либо сторону – ситуация поистине драматическая! С опытом ребёнка, с его ограниченным знанием жизни и людей разбираться в семейных конфликтах – непосильное психическое бремя. Вот почему дружелюбные, спокойные взаимоотношения в семье – обязательное условие нормального развития личности ребёнка. Если ребёнок растёт и воспитывается в семье, для которой характерны конфликты, постоянные ссоры, скандалы, то он полагает, что тёплые, нормальные взаимоотношения между людьми невозможны. Первый, самый решающий опыт эмоционального общения между люд...