ZARA

Официально в нашем обществе нет дискриминации по половому признаку. Но вот на деле… Во многих сферах на руководящие посты и другие должности выбирают только мужчин. Потом, где вы слышали анекдот, высмеивающий цвет волос мужчины? А вот анекдотов о глупышках-блондинках не счесть! И как со всем этим бороться? Поговорим о том, как правильно вести себя в ситуациях, когда вас явно подвергают сексуальной дискриминации. Самая распространенная ситуация: вас упрекают за "женскую логику". Ответьте спокойно, что женские мозги, конечно же, отличаются от мужских. Все знают, что мужчины мыслят логично и рационально, а женщины более эмоциональны и склонны полагаться на интуицию. Это врожденное и не имеет никакого отношения к вашим нравственным качествам. Неплохо в порядке подготовки почитать пару книжек о мужской и женской психологии. Тогда вы сможете блеснуть знанием специальных терминов. Мужчина по крайней мере будет озадачен и в следующий раз сначала хорошенько подумает, прежде чем отпуск...

Еще в третьем веке до нашей эры враги парфянского царства лечили своих пациентов от нервных расстройств и сердечных болезней при помощи специально подобранных мелодий. В старину на Руси лучшим средством от головной боли и боли в суставах считался колокольный звон, оказывающий сильное влияние на слушателей. Исследования американских ученых показали, что всего лишь десятиминутное прослушивание фортепианной музыки Моцарта показало повышение так называемого коэффициента интеллекта в среднем на 8-9 единиц. При этом в группе тестируемых были люди, которые любят музыку Моцарта, и те, кому она совершенно безразлична. А русские ученые И. М. Сеченов, С. П. Боткин и И. Л. Павлов установили такую закономерность: оказывается, с помощью музыки можно регулировать дисинхронные ритмы, появляющиеся в мозге при стрессе. Что и говорить, настоящая музыка способна творить чудеса - она окрыляет, она бодрит, она настраивает на романтический лад, она сопровождает нас с первых до последних дней нашей жизни. Во ...

Кардионевроз докторами определяется как нарушение в работе психосоматической системы. Заболевание относится к «органным неврозам», при которых психические расстройства вовлекают в патологический процесс органы человеческого тела, в данном случае – сердце. Скрытые неврологические переживания, длительные стрессы накапливаются и в любой момент могут проявиться нарушением работы сердечно – сосудистой системы. Предрасположенность к развитию психоэмоциональных сбоев зависит от уровня восприимчивости человека происходящих событий. Заболевание можно определить как непрерывный цикл – длительная тревога приводит к функциональным нарушениям, беспокойство за свое здоровье увеличивает уровень тревожности, в связи с чем беспокоящие человека симптомы нарастают. В некоторых случаях можно уменьшить стресс, изменив внешние обстоятельства жизни, например, подыскав более спокойную работу. Но гораздо важнее изменить свое отношение к потенциально стрессовым ситуациям. Некоторые люди стремятся выговориться и...

Занятия йогой влияют на экспрессию генов и улучшают работу иммунитета - доказала команда норвежских ученых во главе с профессором Фахри Сотциоглу из университета Осло. В ходе исследования выяснилось, что йога улучшает работу организма на молекулярном уровне. "Эффект проявляется сразу же после тренировки и является долгосрочным", - сообщают исследователи. Для того чтобы понять, почему с точки зрения биологии выполнение асан и медитаций так благотворно влияет на человеческий организм, ученые провели эксперимент с участием 10 человек. Каждый доброволец в первые два дня в периоде между 6:30 и 8:30 часами утра занимался йогой. А в последующие два дня участники гуляли на природе, слушая музыку (джаз или классику), на протяжении тех же двух часов. В начале и в конце каждой тренировки у них брали кровь для анализа мононуклеарных клеток периферической крови. Ученые выяснили, что изменения в экспрессии генов в обоих случаях далеко не одинаковы: после занятий йогой количество работающих...

Пока вы живете, движетесь, все реально и под силу вам. Единственной уважительной причиной, по которой вы можете сдаться, является ваша смерть. До тех пор, пока вы живы (здоровы и свободны), у вас есть выбор,все делать для достижения полного успеха. никогда не сдавайся. Будьте реалистами То, что вы с первого раза не освоите что-то, это совершенно нормально. На все нужно свое время.Вы будете ошибаться и совершать ошибки.Но главное, учитесь на них, на своих ошибках. Вы сильны. Вы сильнее, чем вы думаете.Одна маленькая неудача, не должна остановить вас для достижения успеха. И пройдет на вашем пути и 10, 100, 1000 неудач, но и они не достойны того, чтобы вы останавливались. Проявите себя Если вы не хотите быть известным,как кто-то другой, то это говорите и хотите не вы , а ваша слабость, это говорит, что вы сдаетесь.Выходите и показывайте себя остальному миру, а также самому себе. Вы можете и добьетесь того, что намеревались сделать.Когда вы сдадитесь, вот тогда вы потерпите неудачу. Делал...

Очевидно, что знаний о еде, ее пользе или, наоборот, вреде для здоровья еще недостаточно для того, чтобы контролировать свои вкусовые пристрастия. Для того чтобы действительно понять, что вызывает у вас желание съесть сладкое, мучное или объесться на ночь, следует обратиться к психологии. В этой статье перечислены пять основных причин, которые мешают нам питаться правильно. Вы не можете отличить голод от аппетита Перед тем как направиться на кухню перекусить, прислушайтесь к своему телу. Действительно ли вы голодны? Идет ли желание поесть от вашего желудка или из головы? Можете ли вы осознать разницу? Если вы будете задавать себе эти вопросы перед каждым незапланированным приемом пищи, вскоре вы научитесь отличать настоящий голод от просто аппетита. Вы позволяете настроению подталкивать вас к еде В следующий раз, когда вы потянетесь к сладкому, соленому или мучному, прислушайтесь к своим эмоциям. Как вы чувствуете себя? Может быть, вы устали или чем-то подавлены? Когда вы определите вз...

Что делать? - говорит подруга дрогнувшим голосом. - В меня влюблен молодой, интеллигентный, обаятельный мужчина. - А ты? - спрашиваю. - И я, - отвечает. - Так в чем вопрос? - удивляюсь я. - Молодой, обаятельный, ЖЕНАТЫЙ мужчина… Как это знакомо. Как банально. Буквально каждая из нас - героиня этого извечного сюжета. По крайней мере, в тот момент, когда мы находимся в поиске. Рано или поздно, так или иначе. Ты будешь смотреть на него - такого близкого, такого чужого - раненой ланью и искать в себе силы отказать или отдаться. И будешь понимать, что любое из этих решений вряд ли дастся тебе без высокой платы душевным равновесием. И вновь будешь бессильна сделать этот выбор без сожаления… - А почему бы и нет? - задумываешься ты. В конце концов, мы взрослые люди, а секс - вполне естественное явление. Не за каждого же любовника, в самом деле, выходить замуж! Получить удовольствие и не получить обязательств, чем плохо? Тем более, он тебе симпатичен: смотрит нежно, кормит вкусно и безропотно в...