ZARA

Что делает нас счастливыми: деньги или социальное положение? Оказывается, люди, которые пользуются уважением, независимо от уровня их достатка, – наиболее счастливы и благополучны. Психологи из университета Калифорнии, США, рассматривали, как деньги и положение в обществе влияют на уровень благополучия и счастья человека. Прежде они уже замечали, что высокий социально–экономический статус не делает человека счастливее. В связи с этим они решили рассмотреть социальный и экономический статусы отдельно. Как показали эксперименты, уважение и почитание окружающих, дружба и добрые отношения с соседями и коллегами, – это то, что оказывает сильное влияние на уровень счастья. «Более высокое положение в вашей социальной группе дает вам уважение, власть и ощущение единства», – объяснили ученые. По их словам, социальное положение и отношение окружающих гораздо важнее для человека, чем его доход. Почему же материальные вещи оказываются менее важными для счастья, чем отношение людей и положение в об...

Что такое стресс? Стресс – состояние, при котором активизируются адаптационные механизмы в организме, что приводит к определенным физиологическим реакциям в ответ на раздражитель. Человек реагирует на стрессовую ситуацию, проходя три стадии: - фаза тревоги, когда повышается выброс адреналина, нонадреналина и глюкокортикоидов, то есть организм отвечает на экстренную ситуацию (активизация симпатической системы); - фаза устойчивости характеризуется «привыканием» к раздражителю под воздействием гормонов; - фаза истощения проявляется в том, что организм больше не может поддерживаться себя дополнительным уровнем гормонов и приходит к истощению, упадку сил. Любая реакция тревоги, проходя последовательно три фазы – импульс – стресс – адаптация – утихает. Не имея хороших защитных реакций, не умея реагировать на стресс, человек может подвергнуться множеству физиологических и психических расстройств, пишет Medstream. Как определить у себя стресс? Состояние стресса – не только крик, истерика, повы...

Детский психолог Линда Блэр (Великобритания) утверждает: дети, совершившие жестокие противоправные поступки, могут исправиться и стать достойными членами общества. По ее мнению, ни один человек не рождается с предрасположенностью к злу. Если трудный ребенок совершает поступки, несовместимые с общественной моралью, угрожающие здоровью и жизни других, то, по словам Линды Блэр, это объясняется целым рядом факторов. Среди них такие, как влияние окружающей среды и, в какой-то мере, наследственность. Психолог считает, что реабилитация таких детей возможна. Но только не при помощи тюрем и учреждений тюремного типа, которые предлагают в качестве примера негативные образцы поведения. По ее словам, необходим целый комплекс реабилитационных мер, пишет "Мedikforum". Прежде всего, следует разобраться, какой из факторов оказал решающее влияние на совершение трудными детьми противоправного поступка. Здесь необходима тщательная работа психотерапевтов, анализ ими ситуации, исключение из жизни...

Нет-нет, в статье не пойдет речь об эффективном перекрашивании волос с выраженного цвета «блонд» в какой-либо другой, менее радикальный оттенок. Сегодня мы поговорим о более серьезных вещах. Итак, белокурые красавицы эта статья для вас! И она о том, как казаться умнее в глазах окружающих. На самом деле, искусство производить впечатление умного человека не такое уж непостижимое. Прислушайтесь к нижеприведенным советам специалистов, и результат не заставит себя долго ждать. Слава умного человека вам будет гарантирована! Пробуем? Во-первых, постоянно пополняйте свой словарный запас нестандартными словами и выражениями, интересуйтесь и употребляйте в своей разговорной речи афоризмы. Всегда старайтесь заменять общепринятое слово его синонимом, который употребляется реже. Доказано, что люди, которые употребляют слова «стадный» (вместо «частый»), «жульничать» (вместо «обманывать»), «традиционно» (вместо «обычно»), «форсировать» (вместо «торопить»), «вектор» (вместо «направление») и т.п., прои...

Всемирная сеть пестрит публикациями о здоровом образе жизни, в которых множество различных советов медиков относительно того, как стать счастливыми, снимать усталость, придерживаться диет, достичь внутренней гармонии, долго жить, не впасть в депрессию, улучшить память, хорошо спать, повысить потенцию, похудеть и даже умереть! Но чтобы стать другим человеком - счастливым, умным, с безупречной фигурой, некоторым из нас достаточно немного изменить образ жизни. Вот 7 простых советов, которые могут кардинально повлиять на ваше мироощущение и даже здоровье: 1.Если вы правша, старайтесь чаще работать левой рукой, и наоборот. Во время таких непривычных действий в мозге вырабатывается нейрофактор BDNF, особенно полезный при стрессе или депрессии. К примеру, ученые советуют попробовать чистить зубы другой рукой – это улучшит настроение и память. 2. Известно, что стакан сока перед едой способствует тому, чтобы меньше съесть. Попробуйте перед едой съедать яблоко. Во-первых, в этих фруктах меньше к...

Текст: Майкл Хеппель, отрывок из книги «Как сэкономить по часу каждый день» (How To Save An Hour Every Day) Вы знаете, что промедление смерти подобно, но у вас все равно находится тысяча и одна причина дотянуть, что называется, до последнего? Не отчаивайтесь, представляем вашему вниманию 7 способов борьбы с прокрастинацией. А вы не откладываете на завтра то, что можно сделать послезавтра? Озвучивайте дедлайны другим людям Избегайте расплывчатых обещаний типа «Скоро» или «Сделаю в ближайшее время». «Скоро» - понятие весьма растяжимое, завтра — это скоро, следующая неделя — тоже скоро. Так что называйте конкретные даты людям, заинтересованным в том, чтобы вы сдержали свое обещание (например, коллегам, с которыми вы работаете над проектом, или руководству). Формулировки типа: «Эта информация будет у вас на столе в четыре часа, в четверг», — работают гораздо эффективнее. Прокрастинация проявляется в том, что человек, прекрасно осознавая необходимость заняться важными делами, игнорирует их ...