Одобрение и принятие себя: ключ к положительным переменам в жизни
Как и из чего складывается уверенность человека в себе? Почему есть люди уверенные в себе, и не очень, и совсем неуверенные?
Научимся мыслить позитивно. Думать о хорошем, ждать его, верить. Мысли и слова, в которые мы облекаем эти мысли, создают наше будущее, все то, что мы испытываем в жизни. Создавая гармонию и равновесие в своем уме, мы то же самое начинаем находить и в своей жизни. То, во что мы верим, становится реальным для нас. Если мы предпочитаем думать, что жизнь одинока и нас никто не любит, то именно это мы и получим. Когда вы думаете, что «любовь везде в мире, я люблю и любим», когда вы повторяете эту фразу с утра до вечера и с вечера до утра, то именно это вы и испытываете в своей жизни. Много прекрасных людей войдет в вашу жизнь, а те, кто вас уже полюбил, будут любить еще сильнее.
Освобождайтесь от отрицательных мыслей о себе. Могут ли подобные мысли принести удачу? Возможно, вы говорите себе (или другим): «Я недостаточно хорош … » или «Я ничего не достиг в этой жизни». Если подобная уверенность сильна в вас, то как вы можете создавать радостную, благополучную и здоровую жизнь? Сознательное убеждение, что вы недостаточно хороши, постоянно руководит вашими поступками, поэтому всегда проявляется в жизни.
Для того чтобы ваша жизнь стала прекрасной, нужно полюбить себя: одобрять свои поступки и оставаться собой. Когда вы от души любите и уважаете себя, когда одобряете свои поступки, вы создаете пределенную организацию ума, которая способствует возникновению самых чудесных взаимоотношений с другими людьми, позволяет найти новую интересную работу, стабилизировать вес, укрепить здоровье. Одобрение и принятие себя — это ключ к положительным переменам в жизни.
Старайтесь как можно меньше критиковать себя. Критика замыкает тот образ мыслей, от которого вы пытаетесь избавиться. Только понимание себя позволяет вырваться из этого заколдованного круга. Помните: вы критиковали себя годами и ничего хорошего из этого не получилось. Попробуйте полюбить себя и посмотреть, что из этого получится!
Под любовью к себе ни в коем случае не подразумевается любовь эгоистическая или та, что называется самолюбием. Любить себя — это, прежде всего, уважать себя, ощущать себя личностью.
Не отрицайте сами и не давайте повод другим отрицать ваше совершенство. Вспомните себя маленьким ребенком. Детям ничего не надо делать, чтобы быть совершенными. Они уже само совершенство, они знают, что представляют центр Вселенной. Они свободно выражают свои эмоции.
Основой нашего жизненного сценария является наше раннее программирование. И если ваши родители постоянно вас критиковали, то сейчас важно не обвинять семью за это, а самому подняться на более высокий уровень понимания. Прошлое изменить нельзя, но зато вы всегда можете создать себе прекрасное будущее. Мы живем здесь, на этой земле, для того, чтобы преодолеть свою ограниченность. Мы здесь для того, чтобы восхищаться своей незаурядностью, несмотря на то, что нам говорили в детстве. Не забывайте, что в вашем сердце достаточно любви, чтобы вылечить всю планету. Но вначале вылечите себя! Все хорошее в жизни начинается с принятия своего внутреннего «Я», которое весьма отличается от нашего внешнего «Я». Внешнее «Я» — это всего лишь поступки, которые, являются результатом раннего программирования.
Ищите в себе хорошие качества — даже одно это может круто изменить вашу жизнь. Улучшится здоровье (так как хорошее здоровье начинается с любви к себе), наладятся взаимоотношения, откроется путь для развития творческих возможностей, придет успех в жизни. Может быть, позже вы научитесь любить в себе даже те качества, которые раньше казались не очень хорошими. Быть может, с этого начнется значительный прогресс в вашей жизни.
Упражнение «Я одобряю в себе все». В течение месяца постоянно говорите себе: «Я одобряю себя». Чем больше вы будете себе говорить эту фразу, тем лучше. Пусть она всегда будет с вами, и станет вашим девизом.