ZARA

Бывают ли идеальные жены? В попытках ответа некоторые грустно и надолго замолкают, вспоминая любовно-брачный опыт множества друзей, знакомых и родственников. Некоторые весело говорят о том, что, конечно, бывают - и приводят пример из собственной биографии времен детского сада или эпизод из классической американской мелодрамы. Но самое интересное, что под "идеальными женами" каждый из нас понимает совершенно разные вещи. Какой же видится идеальная супруга? Какой должна быть ты, чтобы твой муж думал: "Да! Действительно, Она - идеальная женщина!" - вне зависимости от наличия у тебя модельной внешности и хозяйственных наклонностей? Несмотря на распространенное мнение о том, что притягиваются противоположности, практика показывает, что большинство из нас ищет партнеров, которые чем-то на нас похожи. Умом ли, чувством юмора или деловой хваткой - не столь важно, - но то, что мы любим в себе, мы склонны ценить и в партнере. Так какой должна быть ты, чтобы твой спутник оказа...

Под манипуляцией обычно подразумевают скрытое (подсознательное) психологическое воздействие на собеседника с целью добиться выгодного манипулятору поведения. В чём же заключается это воздействие? Говоря иначе: манипуляция – это целенаправленный стимул любой природы, целью которого является побуждение к выполнению некоторого действия. То есть, манипулятор использует эти стимулы, заранее предполагая вашу реакцию. И чем точнее его знания о вас, тем более предсказуемой будет ваша реакция, и тем самым эффективнее манипуляция. Например, если ваш знакомый знает, что нужно вам сказать, чтобы разозлить, и специально говорит это, то он – манипулирует. Если предположения манипуляторов ошибочно, например, рекламист внедрил в рекламу сложную психотехнологию, которая почему-то не сработала, это действие все равно считается манипулятивным. Манипуляция всегда – это знание о реакции, а это значит, что реакция – уже существует независимо от того, знаем ли мы о ней, или нет. Если вы не переносите, ко...

Современная жизнь насыщенна многими факторами. Нестабильность экономической и социальной ситуации не позволяет строить планы на будущее. Но это совсем не относиться к тщательному планированию беременности. Поэтому если вы решили родить ребенка, к этому стоит готовиться заблаговременно. В первую очередь посетите гинеколога. Он назначит обследование, чтоб исключить всевозможные риски при планировании беременности. Доктор будет наблюдать и вести вашу беременность. Позаботьтесь о том, чтоб все ваши хронические болезни были под врачебным контролем. Обязательно посетите стоматолога. Если нужно запломбировать зуб, сделать рентген или провести хирургическое вмешательство – лучше это сделать на стадии планирования беременности. Постарайтесь исключить приём лекарств. Если это невозможно, то лечащий доктор назначит более безопасный препарат. Если вы пользуетесь противозачаточными таблетками, то их нужно отменить минимум за шесть недель до предполагаемого зачатия. Постарайтесь избегать работы с хи...

В последнее время увеличивается количество неполных семей, в которых мать на себя берет еще и роль отца. Однако, без участия мужчины, женщине трудно привить сыну и дочери определенные качества, воспитать будущего лидера, организатора, сильную волевую личность. В нашем городе Армавир необходимую помощь и ответы на волнующие вопросы можно получить на семейном форуме, ведь не только Вы одни столкнулись в жизни с подобной жизненной ситуацией. Конечно, мать может привить твердость и решительность, прямодушие и целеустремленность, смелость и мужество, благородство… Однако, она остается женщиной, с набором черт и манер слабого пола. А сыновья, прежде всего, должны идентифицировать себя с мужчиной, брать пример поведения у сильного пола. Именно поэтому мальчики, воспитанные одной только матерью, вырастают женоподобными. Для девочки отец — это первый представитель мужского пола, с которым она учится общаться. Рядом с ним у нее формируется естественное чувство защищенности от различных «угроз»: ...

Душевное равновесие — это вопрос здоровья, так что, возможно, данная статья поможет кому-то понять, что приходится терпеть иным людям и как помочь им хотя бы минимально. Ощущение постоянной тревоги, повышенного беспокойства… Если такие чувства проходят, когда исчезает вызвавшая его причина, то это нормальная реакция организма — приступ тревоги, страха мобилизует защитные силы человека. Но если тревожное состояние долго не проходит; если человек постоянно чего-то боится, сильно переживает (причём по любому поводу, даже из-за события, давным-давно прошедшего), то уже можно говорить о состоянии, которое называется «тревожное расстройство». Конечно, назвать точный диагноз и назначить средства лечения должен только врач, однако мы тоже обязаны понимать, что творится с человеком и как помочь ему — особенно если речь идёт о нашем родственнике или друге. Самый частый вид тревожного расстройства — это паника. Разумеется, панику испытывали все — бывают ситуации, когда тебя настигает дикий, прямо...

Кормление малыша грудью Понимаем с полуслова На первых порах кормление грудью может оказаться весьма непростым делом. Однако если делать это правильно, ребенок будет есть, захватив только сосок, и вам не будет больно. Кушаем больше Пока вы кормите грудью, жажда и голод будут ощущаться сильнее обычного, Убедитесь, что вы достаточно пьете и хорошо питаетесь, тогда молока будет хватать. Кормление грудью не лучшее время, чтобы садиться на диету. Отказываемся от кофе Некоторые исследователи обнаружили следы кофеина в молоке кормящих женщин, поэтому они рекомендуют на период кормления отказаться от употребления большого количества кофеина. Желательно воздержаться от него за час до кормления, в противном случае он может навредить ребенку. Замораживаем молоко Даже если вы кормите грудью, папа вполне способен участвовать в выкармливании ребенка, если вы того пожелаете. Дело в том, что сцеженное молоко может храниться сутки в холодильнике или месяц в морозилке. А папа может покормить мла...

Умение управлять гневом, раздражением и стрессом - замечательная и завидная способность. Человек становится подвержен двойному риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, если он откладывает разрешение проблем, вызвавших гнев или сильные обиды. Независимо от наличия симптомов головных болей, болей в желудке или нарушения пищеварения, стресс приводит к проблемам с сердцем. Это то, что утверждают исследователи научно-исследовательском институте стресса Стокгольмского университета. Приходя домой усталым после напряженного рабочего дня, для многих день заканчивается падением на диван в гостиной комнате. Для многих мужчин существует «запрет» на обсуждения проблем дня, а предложение супруги выйти из дома на пару часов может вызвать дополнительное эмоциональное переживание. Шведские исследователи обнаружили, что мужчинам не хватает опыта, выражения своих эмоций, что подвергает их повышенному риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний или сердечного приступа. Во время исследо...

Я тайно и горько ревную, угрюмую думу тая; тебе бы, наверно, иную — светлей и отрадней, чем я... Ольга Берггольц О жизнь без завтрашнего дня Ловлю измену в каждом слове И убывающей Любови Звезда восходит для меня А. Ахматова О ревность! Это ты, мой слух дразня, Советы шепчешь злей один другого! Послушайся советчика такого, Так наша честь не устоит и дня. Лопе де Вега «Собака на сене». Ревность – одно из наиболее неприятных переживаний. Она связанна с целой гаммой чувств – от обиды, отчаяния, стыда от униженности до вспышек гнева, неприязни, ненависти, вплоть до бешенства и желания злобной мести, которые, сменяя одно другое, наваливаются на ревнующего, не давая дышать, спать, жить… Есть вопросы, которые рождает ревность, а есть вопросы, которые рождает желание с ней справиться. Первые похожи на крик: за что; не хочу быть ничтожеством; не бросай, а то убью (себя, тебя или того третьего). Это метанье между стремленьем сохранить и разрушить, ощутить всю полноту чувств и избежать боли. Втор...

Невероятно, но о характере, здоровье и будущем человека могут рассказать его ногти! Рассматривать знаки, подаваемые Судьбой, следует по сочетаниям нескольких показателей. Длина Нормальными считаются ногти, занимающие половину сустава. Их обладатели постоянны во взглядах, отличаются твердостью натуры. Длинные ногти принадлежат сдержанным, спокойным людям. Несмотря на некоторую флегматичность, в них кроется творческий талант, дарящий нам великолепных деятелей искусства. Слишком длинные ногти у скрытных, недоверчивых и медлительных натур. Обладатели таких ногтей часто попадают в нелепые ситуации. Напротив, о предприимчивости, преобладании логического мышления и находчивости говорят короткие ногти. Короткие ногти, как бы вросшие в кожу, бывают у чувственных натур. Слишком короткие ногти указывают на неуёмную энергию, которую тяжело направить в нужное русло, и как следствие – на склонность к аффектам. Структура Твердые ногти – знак отменного здоровья, долгожительства и удачливости. Очень то...

Уровень, глубина и стабильность отношений непосредственно связаны с взаимной оценкой другого (как личности). Пристрастное отношение, в частности на первых этапах совместной жизни, часто выражается в недооценке или переоценке личности другого. Оценка другого человека всегда сопряжена (чаще полярно) с самооценкой. Существенное влияние на сексуальную возбудимость оказывают не только отношения в семье, но и ваше психологическое и физическое благополучие. В выходные дни, когда трудовая напряженность снижается, вы, вероятно, имеете сношения чаще, а когда вы утомлены, подавлены или вам нездоровится, ваши склонности в этом плане резко снижаются. Но почему-то партнер этого не замечает, и возводит это в ранг охлаждения чувств. Вы, вероятно, заметили и связь колебаний полового влечения с фазами менструального цикла, хотя эти различия очень индивидуальны у разных женщин. И это нужно учитывать мужчинам. Наверное, вы также заметили усиление своих сексуальных потребностей по мере приобретения секс...

В среде психологов и исследователей существуют десятки способов определить характер женщины, попробовать просчитать реакцию на людей, предметы и явления. Неожиданный тест, где фигурирует лишь форма ногтей, мы предлагаем сегодня нашим читателям. Вы можете протестировать себя и своих друзей. Итак... Круглые ногти Вы любите мечтать, особенно о несбыточном. Неисправимо сентиментальны, не в состоянии смириться с несправедливостью. В оценках не всегда объективны. В искусстве подать себя с наилучшей стороны часто делаете ошибки и предстаете перед окружающими не такой, какой хотелось бы. Мучаетесь непонятным чувством вины перед близкими и друзьями. Обнаруживая слабость, не всегда выходите из положения. При всем своеобразии душевного склада способны составить счастье тому, кто поймет и оценит вашу чистую душу и добродетель. Квадратные ногти Вы уравновешенны, способны сохранить спокойствие даже в тяжело складывающейся для вас ситуации. Душевное здоровье - на пятерку. Всегда смотрите вперед, не р...

Характер. Женщина со светлыми волосами по характеру мягкая, добрая, внешне скромная и как будто разочарованная в современной жизни. Немного капризна и инфантильна, мечтательна и иногда меланхолична. Склонна занимать пассивную позицию, немножко ленива. По-детски любит приукрашивать, не принимая это за ложь. Сентиментальна и впечатлительна. Легко может расплакаться – слезы ей «идут», придают ее облику трогательность и наивность, чем блондинка неосознанно (а иногда и осознанно) пользуется. В работе ее стоит ненавязчиво контролировать, так как она бывает невнимательна – может наделать нелепых ошибок. Старается хорошо выполнять все поручения, довольно ответственная. Любовь. Часто выдает желаемое за действительное, поэтому если она сказала: «Я тебя люблю» - мужчина может быть уверен только в том, что в данную минуту эта девушка к нему хорошо относится и действительно думает, что любит. Когда же она говорит: «Я тебя не люблю» - есть надежда, что завтра она изменит свое мнение. Брак. Так как ж...

Мы все рождаемся, хотим мы этого или нет, уже вплетенными в систему взаимоотношений, причудливую и всегда неоднозначную, как кружево искусной кружевницы. Мы рождаемся в семье. И семья – это феномен, некий универсальный механизм, который человечество нашло само в процессе эволюции и который позволяет человечеству наиболее эффективно выживать. Только семья способна обеспечить ментальный процесс создания человека. Но человек не просто рождается в семье физически, но и вырастает в индивидуальность с точки зрения его психических функций. Так и функция семьи заключается не только в экономической выгоде, выживании и ментализации человека, семья нам необходима как пространство для интимного выражения чувств и основное чувство – это чувство любви с его и платонической и сексуальной составляющей. И только чувство любви, интимно выраженное, во многом способствует счастливой и благополучной жизни и продолжению рода счастливых людей. Счастливые браки приносят супругам удовлетворение: они живут доль...

Чтобы продемонстрировать, как выполнять это упражнение, как стать более настоящим и хрупким, и чтобы вы побольше узнали о моей сущности, я понижу свой «уровень моря» прямо здесь, как если бы мы сидели з группе и вместе делали это мощное упражнение. Я сомневаюсь в себе все время, а иногда думаю, что на самом деле вообще не знаю, о чем говорю. Даже хуже, я постоянно волнуюсь, что люди видят меня насквозь, что они узнают, что мне самому очень сложно применять на практике то, чему я учу, и что во многих сферах моей жизни подлинности, признательности и удовлетворения меньше, чем мне хотелось бы. Если бы вы по-настоящему, на самом деле знали меня, вы бы знали, что иногда я себя ненавижу, притом настолько, что порой мне трудно смотреть на себя в зеркало и сосредоточиться на чем-то, кроме того, что я считаю в себе неправильным. Я осуждаю себя, критикую и тело, и внешность, и слова, и действия, то, как я невероятно злобно и грубо обращаюсь с людьми. Своей чрезмерной самокритике я подвергаю в ...

Постепенно передавать ребенку право и ответственность в самых разнообразных сферах его жизни - это путь, наполненный мудростью и дальновидностью родителя. Именно внутреннее мотивирование ребенком самого себя на приобретение знаний и умений является тем ключиком, который закрывает перед родителями дверь, ведущую в лесную чащу по тропинке осуждения и критики своего малыша. Мама со своей дочерью Настей (Насте пять лет) гуляют на детской площадке в парке. Девочка подбегает к маме: Настя: Сергей хочет бросить в меня камень. Скажи ему, что так нельзя делать. Настя берет маму за руку и тянет за собой. Мама: Это же твоя с ним игра. Скажи ему, что бросаться камнями - недопустимо. И играть с ним ты уже никогда не будешь, если он сделает тебе больно. Настя: Ну пойдем, скажи ему сама. Мама: Я бы рада сказать ему сама, но это твоя с ним игра, а не моя. Я буду стоять совсем близко. Попробуй, тебе понравится это делать самой. У тебя все получится, ты справишься! Настя (возвращаясь к месту свое...

Для понимания того, что часто трактуется взрослыми как детская ложь, для детей в возрасте до шести, а то и до семи лет важным является еще и то, что в этом возрасте дети во многом живут еще больше в своем вымышленном, по-своему фантастическом мире - в мире игр. И придумываемые ими оправдания происходящему с ними лично и вокруг них тоже вполне могут носить фантазийный характер. Причины, по которым дети в возрасте 3-7 лет вполне могут «отказываться» говорить правду, абсолютно не те, что движут детьми более старшего возраста или взрослыми людьми. Совершенно непреднамеренно ребенок четырех лет может просто не замечать разницы между реальностью и его вымыслом. С одной стороны, дети этого возраста уже неплохо ориентируются в том, что происходит «по игре», а что «взаправду». С другой стороны, в то же самое время ребенок столь сильно увлечен игрой в мире собственных фантазий (образов), что невольно может «забывать» вовремя из него возвращаться в действительность. Именно поэтому поиск фантастич...

Милые дамы, посещали ли вас такие «приятные» ощущения, как ◦неожиданное учащение сердцебиения; ◦внезапная потливость; ◦совершенно непонятно откуда появившийся озноб; ◦пугающее ощущение нехватки воздух; ◦боль или дискомфорт в груди; ◦беспричинное головокружение, вплоть до предобморочного состояния; ◦ощущение нереальности всего происходящего; ◦внезапно появившийся страх смерти, страх сойти с ума или совершить неконтролируемый поступок. Если одновременно проявлялись хотя бы четыре симптома из перечисленных, и при этом у вас не грипп, а причин стрессового состояния действительно не было – поздравляем, вас посетил приступ панической атаки. Это продолжалось недолго, всего от 5 минут до получаса? Точно, он. Что делать? Читать дальше. Паника атакует Что же такое паническая атака? Это единовременный интенсивный выброс в организм большого количества адреналина. Как правило, нормальная реакция на стресс. Если же вышеуказанные симптомы вы испытываете без видимых причин (в метро, лифте или на сов...

Мы все привыкли к тому, что домашним хозяйством и воспитанием детей занимаются исключительно женщины. Так жили наши бабушки и мамы, и так продолжает жить большинство семей в настоящее время. Однако жизненные ситуации могут быть совершенно разными, и существуют семьи, где главным добытчиком мамонта является женщина, а всю заботу о доме и детях, если таковые имеются, берет на себя мужчина. Некоторые возмущаются: «Как это так? Мужик сидит дома, варит борщи и меняет подгузники?» Кто-то занимает почти нейтральную позицию: «В жизни всякое бывает, но все-таки зарабатывать должен муж, а жена заниматься домом». А кто-то воспринимает такую ситуацию совершенно нормально. Но первых, противников мужского домохозяйства, гораздо больше. Почему? Во-первых, все дело в несколько устаревших на сегодняшний день понятиях. Все изменяется, не стоит на месте, а многие все еще живут по принципу «Место женщины у плиты» и, соответственно, место мужчины, грубо говоря, у станка. Наверное, потому что женский труд о...

Как быстро ты сумеешь справиться со стрессом, зависит от темперамента. У меланхолика сильный стресс может привести к трагедии, когда картина мира рухнет, а жизненная философия резко изменится. Женщина-меланхолик может почувствовать себя жертвой. Именно у этого типа женщин страх часто перерастает в фобию. Что же делать? Меланхолику сложнее всех - с этим согласны большинство психологов. Меланхолику в состоянии стресса обязательно нужно общаться с людьми. Со своим страхом ни в коем случае нельзя оставаться один на один, надо искать поддержки. Ведь подавленный страх влечет за собой психосоматические расстройства здоровья. А вот холерик на стрессовую ситуацию реагирует агрессивно. Возможны истерики, приступы паники, а также желание срочно что-то менять, куда-то бежать. Что делать? Холерикам показана физическая деятельность: аэробика, танцы, бег, йога. Спонтанные движения «отпускают» мышечные зажимы и выравнивают энергетику холериков. А вот у флегматиков стресс развивается медленнее, посколь...

Согласно исследованиям, проведенным в Великобритании на тему «Личность и карьера», оказывается, что люди, сознательные, чувствительные, которые чаще идут на компромисс, которые готовы выполнить работу других коллег по их первой же просьбе, причем всегда и безотказно, оказывается, в конечном итоге редко продвигаются по карьерной лестнице. Услужливые люди, которые легко на все и со всем соглашаются, часто приносят себя в жертву, идут на компромисс вопреки собственным интересам, лишь бы остальные были довольны и счастливы. Эти люди делают все, чтобы только угодить другим, подавляя собственные амбиции. В итоге, получается так, что они живут ради других, интересами других, целями других. Иными словами, большую часть жизни они делают не то, что хотят и в конечном итоге не получают за свое жертвоприношение даже повышения по службе. Как же побороть в себе чрезмерную услужливость? Для того чтобы, наконец, избавиться от желания услужить всем и всегда, ознакомьтесь с наиболее типичными ошибками в...

Отзвучал марш Мендельсона, разъехались гости, свадебное платье, в которым ты была похожа на свежераспустившийся нарцисс, заботливо убрано в шкаф… Еще вчера ты была невестой, но вместе со статусом законной супруги приобрела еще одно ответственное звание: невестка. Одна-единственная буква может полностью изменить смысл слова – и всю твою жизнь… Неважно, живете ли вы с матерью твоего мужа на одной территории или встречаетесь только по выходным и праздникам – статус “невестки” для любой женщины – подлинный экзамен на психологическую зрелость. И как любой экзамен, его можно сдать, а можно и провалить. Некоторым везет – сдают без подготовки, но полагаться на везение не приходиться – слишком велика цена ошибки. Как известно, к любому экзамену лучше подготовиться заранее. Мне всегда казалось, что все эти разговоры и проблемы “свекровь-невестка” – надуманы. Но стоило мне выйти замуж, и эта милая адекватная женщина превратилась в того самого монстра из анекдотов. Почему так происходит? Вряд ли т...