ZARA

Доброжелательно относиться к другим легче, если вы так же относитесь к себе. Трудно делиться тем, чего у вас нет. Если вы скупы на добрые чувства по отношению к себе, но щедро отдаете себя другим людям, это может порождать в душе чувство обиды и пустоты. Не обделяете ли вы самого себя, отдавая всю душу другим? Насколько вы добры и щедры к себе? Чтобы разобраться в этом, заполните следующую анкету. Отмечайте те варианты ответов, которые наилучшим образом описывают вашу ситуацию. 1. Вынужденный откликаться на просьбы окружающих, я чувствую себя связанным по рукам и ногам чужими проблемами: а) постоянно, и невозможно отказать; б) довольно часто, и решение чужих проблем отнимает у меня слишком много времени; в) редко, и я радуюсь каждой возможности помочь кому-нибудь; г) никогда, поскольку я четко разграничиваю свои и чужие интересы и делаю только то, что интересно мне. 2. Я чувствую сильную усталость и истощение: а) постоянно, и это подрывает мое здоровье; б) довольно часто, и у меня ...

Родительский опыт, вероятно, заставляет вас думать, что разногласия - неотъемлемая часть повседневной жизни. Приведу пример из близкой мне области. Предположим, врач сказал вам, что вы не проживете больше полугода. Вы можете пойти домой, лечь в постель и умереть через неделю, а можете разозлиться, сказать врачу пару «ласковых» слов и, сцепив зубы, постараться доказать ему, что он не прав. Объясните своим детям, что их злость может быть направлена на продуктивные и осмысленные цели. Лучше всего делать это с долей юмора - например, если ваш ребенок бегает по дому и кричит младшему брату: «Я тебе сейчас башку разворочу!», предложите ему подумать о том, чтобы выучиться на нейрохирурга, и подсуньте пару книжек по анатомии. А из ребенка, который то и дело пинает что-нибудь ногами, без сомнения, выйдет неплохой футболист. Если в семье есть любовь, то деструктивные тенденции и агрессия вполне поддаются преобразованию в те или иные конструктивные вилы деятельности. Главное, не думайте, что, ...

Музыка или белый шум Многие дети, засыпая, любят слушать успокаивающую музыку. Однако выбирать музыкальные произведения для этих целей следует тщательно и продуманно. Кое-какие мелодии (включая джаз, да и многие произведения классической музыки) могут оказаться слишком сложными для ребенка и возбуждающими. Необходимо также обратить внимание на то, каким образом развивается музыкальная пьеса или их серия, поскольку резкие изменения ритма или громкости при переходе от одной песни либо ее фрагмента к следующей могут свести на нет весь ранее достигнутый расслабляющий эффект. Выбирая музыку, способствующую сну, придерживайтесь простых, предсказуемых музыкальных пьес, содержащих много повторов (типа традиционных колыбельных). В продаже имеется большой выбор записей, созданных специально для того, чтобы помогать малышам засыпать. (Прекрасное собрание достойных рассмотрения компакт-дисков с колыбельными песенками выпускается под маркой Диснея.) Подбирайте такие мелодии, которые, кроме всего п...

Как вести телефонные переговоры? В офисе солидной компании секретарь или сотрудник, отвечающий за телефонные звонки, снимая трубку, называет свою фирму и отдел, например: «Компания ABB, отдел маркетинга» или «Компания ABB, приёмна ... Читать дальше Какие правила этикета приняты для личной переписки? В эпоху развития электронных видов связи переписка по почте остаётся принадлежностью делового мира, где важные документы должны быть представлены на бумаге. Однако люди и в частной жизни ... Читать дальше Какие существуют принципы телефонного этикета? Общение по телефону диктует людям строгие нормы, потому что оно более формально и не подкреплено такими невербальными элементами, как взгляды, жесты, мимика. Мы не знаем, в каком настроении и состо ... Читать дальше Как приносить извинения? В детстве, когда мы просили прощения за плохое поведение, родители часто говорили: «Ты понял, за что ты извиняешься? Объясни!». Но то была чисто воспитательная мера. Взрослым людям этикет рекоменду ... Чита...

1. Лучшая защита против истерик - их предотвращение. Ради этого записывайте в течение пары недель все истерики ребенка, отмечайте, когда они произошли (время дня, до или после сна, еды и т.д., после определенного события), а также если причина ясна (голод, усталость, ограничения, раздражение). Просмотрите этот список, чтобы выявить наиболее частую причину истерик вашего малыша, а затем постарайтесь устранить ее или смягчить с помощью нижеследующих приемов. Сохраните записи как основу для последующих сравнений. 2. поощряйте попытки ребенка выражать свое раздражение, гнев и другие ведущие к истерике эмоции без агрессии. Постарайтесь, чтобы у малыша было достаточно возможностей «спустить пар». Ребенок, который постоянно испытывает физические или эмоциональные ограничения, подобен кипящему котлу, который так и норовит взорваться. Если словарный запас ребенка пока недостаточен, помогите ему: «кажется, ты сердишься, потому что никак не можешь найти место для этого элемента мозаики? Верно?» ...

Почему же они все-таки учатся? 1. Ну, во-первых, учиться все-таки интересно! Даже если бы не было школ, мы все равно учились бы. Школа дает возможность систематических и разносторонних знаний. 2. Они учатся, потому что так принято - ходить в школу, делать уроки. Для многих, особенно для девочек, это разновидность социальной игры. В этой игре много участников, есть где развернуться! 3. Они учатся, чтобы нас не расстраивать. Если родители выражают свой восторг или разочарование, ребенок, особенно девочка, может стараться еще и для того, чтобы порадовать семью, вызвать одобрение. Это дополнительный мотив обучения, который не стоит эксплуатировать. 4. Они чувствуют доверие взрослых. Ведь теперь они не «малышня», а школьники с портфелями и заданиями. Школа - это институт взросления. Дети хотели бы обладать возможностями взрослых людей, чтобы наконец исполнить свои детские желания! Так как же заставить ребенка учиться? Взять ремень и выпороть, поставить в угол на колени на гречку или застав...

Они носятся стайками на велосипедах, в школу и назад, заполняют в субботу вечером специально для них отведенные бары в центре города, они сидят за кассами супермаркетов но пять-шесть часов в неделю, чтобы подработать на кино и одежки, и каждому покупателю они весело желают хорошего дня. Знакомясь с взрослыми, они улыбаются, с достоинством называют свое имя и протягивают руку. Они ездят по всей стране на дни открытых дверей в поисках учебной программы, которая им интересна, и университета (техникума, училища), где они комфортно себя чувствуют. Голландские подростки. По данным исследования ЮНИСЕФ, самые счастливые подростки в мире. Что вам приходит в голову при упоминании о Голландии? Наверное, легальные наркотики и проституция. Еще, возможно, тюльпаны, плотины, холодное море и каналы Амстердама. По поводу наркотиков и проституции могу сразу сказать, что это в основном для туристов. Именно они - основные посетители знаменитых амстердамских кофе-шопов и квартала красных фонарей. Среднес...